[가래가 많이 생기는 이유]
가래는 많은 분들이 인체에 필요 없는 불순물로 생각하고 계시지만, 가래는 기도로 들어오는 불순물을 걸러 기관지를 보호하는 역할을 하는데요.
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일반적으로 가래는 이물질과 세균이 포함되어 있어 삼키기보다는 뱉어내는 것이 좋습니다. 또한, 가래의 색을 통해 현재 가래의 원인 질환을 예상할 수 있는데요. 오늘은 가래가 많이 생기는 이유와, 없애는 방법, 색깔병 증상들에대해 알아보겠습니다.
가래가 많이 생기는 이유는?
가래 성분은 기관지나 폐에서 나오는 점액질로 95%의 수분 및 단백질, 지질, 무기질 등으로 이루어져 있습니다. 또한, 일부 면역 글로불린과 같은 항체, 단백분해효소 등이 포함되어 있습니다.
가래가 많이 생기는 이유
가래는 기관지나 폐로부터 생기는 끈적한 점액성 액체입니다. 가래는 주로 기도를 통해 들어오는 불순물로부터 우리 몸을 보호하는 신체의 중요한 방어 역할을 하고 있는데요. 호흡기를 통해 들어오는 각종 미세먼지, 세균, 유해물질들이 점액질과 섞이게 되면 끈근한 덩어리 형태로 바뀌게 됩니다.
가래가 많이 생기는 이유는 오염된 공기에 노출이 됬거나, 감기에 걸려 기관지를 보호해야 할 때, 흡연 등의 원인이 있습니다. 건강한 사람의 경우 하루 100ml의 가래가 나온다고 하는데요. 무의식적으로 삼켜버리기 때문에 느끼지 못한다고 합니다.
기관지 확장증
기관지확장증은 폐 속의 기관지가 심한 염증으로 손상을 입여 영구적으로 확장됨으로서 객담 배출 기능이 약해진 상태를 말하는데요.
기관지확장증은 가래와 기침, 호흡곤란 등의 증상을 유발합니다.
기관지가 확장되는 이유는 폐에 반복적인 세균감염이 생기면 기관지가 손상되면서 작은 주머니가 생기게 되는데요. 이곳에 정상보다 진한 점액이 쌓이면서 감염을 일으키고 기관지가 영구적으로 확장될 수 있다고 합니다.
가래 색깔별 증상, 특징
가래의 농도나 색은 기관지, 폐 건강에 따라 상태가 바뀌게 됩니다. 가래 색깔별 증상 및 특징에대해 알아보겠습니다.
하얗거나 불투명한 맑은색 가래
건강한 사람의 가래는 하얗거나 살짝 불투명한 맑은 색을 띠는데요. 이런 가래는 굳이 뱉어내지 않아도 된다고 합니다. 정상적인 가래에 포함된 세균은 위장에서 사멸되기 때문입니다. 하지만 결핵을 앓고 계신분이라면 삼키시면 안된다고 합니다.
누렇고 진한색 가래
가래의 색이 누렇고 진하다면 만성기관지염, 비염이나 감기, 기관지염등을 의심해 볼 수 있습니다. 기침이 자주나거나 목 통증이 함께 나는 것이 특징입니니다.
붉은빛의 벽돌색 가래
가래가 붉은빛의 벽돌색이라면 폐렴 또는 폐암 일 수 있습니다.
피가 섞인 가래
피가 섞여 있는 가래는 다양한 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 후두염, 결핵, 폐렴 등이 대표적입니다. 하지만 피가 자주 섞여 나온다면 폐암 등 중증 질환을 의심해 볼 수 있습니다.
녹색 가래
녹색 가래가 나왔다면 인플루엔자 간균, 녹농균 감염을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 가을이나 겨울에 녹색 가래가 많이 나온다고 합니다.
검은색 가래
검은 가래는 공해, 담배, 먼지 등으로 인해 생겼을 수 있고, 일부 폐곰팡이균으로 인해 감염될 수 있습니다. 이러한 가래는 뱉어내는 것이 좋습니다.
폐암 가래 색깔은?
만약 가래에 피가 섞여 나오는 증상이 2주 이상 지속된다면 결핵, 폐렴, 폐암 등을 의심해 볼 수 있습니다. 가래가 붉은색 또는 벽돌색이라면 호흡기 쪽에서 출혈이 나왔다는 증거 입니다. 반드시 병원을 방문하여 정밀 검사를 받는 것을 권장드립니다.
목 가래 제거방법
생활습관 개선으로 목 가래를 제거하는 방법을 알아보겠습니다.
✅ 물 자주 마시기
가래를 쉽게 제거하는 방법은 물을 많이 마셔 가래를 녹이는 것입니다. 물을 자주 마셔주고 공기를 건조하지 않게 습도를 조절해주는 것이 좋습니다.
✅ 코 따뜻하게 하기
코를 따뜻하게 해주면 코 점막에서 과도하게 분비되던 점액질이 줄어들고 부기가 빠져 공기 순환을 도와 가래가 쉽게 내려가게 됩니다. 주로 코감기나 축농증이 있는 경우 하면 좋은 방법입니다.
✅ 도라지차 마시기
동의보감에서는 도라지차는 가래를 없애고 고름을 뽑아내는 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 그 이유는 도라지에는 ‘사포닌’ 성분이 함유되어 있는데 사포닌 성분은 기관지를 촉촉하게 만들어주는 성질이 있기 때문입니다.
✅ 가래 배출 돕는 거담제
가래는 가능하면 배출하는 것이 좋은데요. 거담제를 드시면 가래를 몸 밖으로 배출시키는 것을 도와줍니다.
가래 삼켜도 괜찮을까?
정상적인 몸 상태에서 생기는 가래는 묽은 형태로 약 95%가 수분으로 이루어져 있는데요. 이러한 가래는 삼켜도 무방하다고 합니다.
세균이 섞여 있어도 위장에서 죽기 때문입니다.
하지만, 평소 결핵이나 전염성이 있는 균에 감연된 질환자인 경우 삼키지 않는 것이 좋습니다. 최대한 사람이 없는 곳에 조심히 뱉어 땅에 묻는 것이 좋습니다.
여기까지 가래가 많이 생기는 이유에 대해 알아보았습니다.
감사합니다 ^^