베타카로틴

당근은 대표적인 주황색 채소로, 건강에 이로운 성분인 베타카로틴이 풍부하게 들어 있습니다. 베타카로틴은 인체에 들어가면 비타민 A로 전환되어 눈과 피부 건강, 면역력 강화에 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 당근의 효능에 대해 알아보겠습니다.