비타민E

비타민E는 지용성 비타민으로 몸속 생체막에 다양하게 존재하고 있고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 항산화 역할을 하는데요. 비타민E는 폴리페놀, 베타카로틴과 함께 대표적인 항산화 성분으로 알려져 있습니다. 비타민E의 효능과 권장 섭취량, 결핍 증상, 부작용 등을 알아보겠습니다